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健康科普
關(guān)于康復(fù)訓(xùn)練啟動(dòng)時(shí)間，您還在徘徊嗎？
【摘要】：
當(dāng)下，康復(fù)已經(jīng)成為醫(yī)學(xué)中一個(gè)重要分支，我國(guó)的康復(fù)醫(yī)學(xué)起步相對(duì)較晚，從而導(dǎo)致人們對(duì)康復(fù)的認(rèn)識(shí)較少。臨床早期康復(fù)在多種疾病和術(shù)后恢復(fù)中具有重要價(jià)值，能夠顯著改善患者功能、減少并發(fā)癥并提升生活質(zhì)量。
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腦卒中康復(fù)
當(dāng)身體遭受損傷或疾病時(shí)，大腦會(huì)通過(guò)調(diào)整神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的連接和功能來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境和需求。這種調(diào)整過(guò)程被稱為“神經(jīng)可塑性反應(yīng)”。當(dāng)發(fā)生腦卒中意外后，應(yīng)充分利用神經(jīng)的可塑性，在發(fā)病24-48小時(shí)病情穩(wěn)定后，盡早啟動(dòng)康復(fù)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)、感覺(jué)刺激等，促進(jìn)大腦功能重組及神經(jīng)系統(tǒng)功能恢復(fù)。
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早期康復(fù)訓(xùn)練不僅可以促進(jìn)肢體、語(yǔ)言、吞咽、認(rèn)知等功能恢復(fù)，同時(shí)也能夠有效預(yù)防靜脈血栓、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮等并發(fā)癥的發(fā)生，極大降低致殘率，減輕家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)。腦卒中患者進(jìn)行康復(fù)介入越早，并發(fā)癥越少，功能恢復(fù)的效果越好。
骨折后康復(fù)
許多患者認(rèn)為骨折術(shù)后需要靜養(yǎng)到痊愈即可，但長(zhǎng)期靜養(yǎng)帶來(lái)的肌肉廢用、關(guān)節(jié)僵硬及粘連等問(wèn)題不容小覷。
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在病情允許的情況下盡早啟動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，適度負(fù)荷刺激（骨折后4-6周逐步負(fù)重）可以加速骨痂形成，同時(shí)恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，改善關(guān)節(jié)僵硬；進(jìn)而漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練，恢復(fù)肌肉力量，使患者不僅達(dá)到臨床愈合，同時(shí)達(dá)到功能愈合。
乳腺癌術(shù)后康復(fù)
上肢淋巴水腫是乳腺癌患者術(shù)后最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，淋巴水腫可嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，加劇心理負(fù)擔(dān)。早期積極康復(fù)治療可有效預(yù)防乳腺癌術(shù)后并發(fā)癥發(fā)生，改善上肢功能，提高生活質(zhì)量。
康復(fù)治療通過(guò)指間關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)活動(dòng)（術(shù)后1~3天），屈肘和伸肘練習(xí)（術(shù)后4-7天）、手法淋巴引流、爬墻訓(xùn)練（術(shù)后7-10天）、上肢牽伸訓(xùn)練等以激活淋巴系統(tǒng)，促進(jìn)靜脈和淋巴液的回流。
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乳腺癌患者康復(fù)需要一個(gè)長(zhǎng)期計(jì)劃，每個(gè)階段側(cè)重不同的內(nèi)容。早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌、進(jìn)行規(guī)范化治療、早期啟動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)以及養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，可以使乳腺癌術(shù)后患者擁有更高質(zhì)量的生活。
康復(fù)醫(yī)學(xué)科 趙爽