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健康科普
炎夏將至，健康先行——我院公益科普再啟程
【摘要】：
2025年5月14日下午，北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院健康管理中心（治未?。┻呇嗅t(yī)師走進魏公村軍休所，開展"夏季養(yǎng)生與體重管理"主題健康科普講座，將傳統(tǒng)中醫(yī)智慧與現(xiàn)代健康理念相結(jié)合，為中老年群體提供科學(xué)養(yǎng)生指導(dǎo)。
順應(yīng)天時：解碼夏季養(yǎng)生要義
邊研醫(yī)師以"天人合一"理論為基礎(chǔ)，系統(tǒng)闡釋夏季養(yǎng)生原則。指出夏季當(dāng)順應(yīng)"陽盛于外、陰潛于內(nèi)"的自然規(guī)律，既要清心降火，更需固護陽氣。針對現(xiàn)代人過度依賴空調(diào)冷飲、違背"春夏養(yǎng)陽"原則的現(xiàn)象，提出調(diào)節(jié)建議。
針對夏季濕困脾土的特點，推薦馬齒莧、冬瓜等利濕食材及薏仁赤小豆茶飲方。現(xiàn)場教學(xué)內(nèi)關(guān)、膻中等保健穴位按摩手法，并指導(dǎo)站樁功法練習(xí)，實現(xiàn)內(nèi)外同調(diào)。
辨證施治：中醫(yī)視角下的體重管理
結(jié)合"體重管理年"社會熱點，邊研醫(yī)師解析中老年肥胖的虛實病機，指出脾虛濕盛、腎陽不足與痰瘀互結(jié)的復(fù)合病證特點。強調(diào)中醫(yī)外治療法優(yōu)勢，現(xiàn)場演示扶陽罐、痧灸、針灸埋線等特色技術(shù)，避免傳統(tǒng)減重方式可能引發(fā)的元氣耗損與關(guān)節(jié)損傷。
全周期健康服務(wù)模式
本次活動突破傳統(tǒng)講座形式，建立"科普-咨詢-診療"全流程服務(wù)模式。邊研醫(yī)師為參與者提供個性化健康評估，制定中醫(yī)調(diào)理方案，實現(xiàn)健康管理的有效延續(xù)。
健康管理中心（治未病） 邊研