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健康科普
狂風(fēng)來襲，你的眼睛還好嗎？
【摘要】：
異物入眼應(yīng)如何正確處理？
近期，大風(fēng)沙塵天氣頻繁來襲。這樣的天氣下外出時(shí)很容易遭遇灰沙、碎石、飛蟲等異物入眼的情況。此時(shí)，超過九成的人會(huì)下意識(shí)地用手揉眼。事實(shí)上，人體各器官都具備防御功能。當(dāng)異物進(jìn)入眼睛時(shí)，眼睛會(huì)迅速啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，分泌大量淚水，試圖將異物“沖刷”出去。所以，當(dāng)沙塵、蟲子等異物飛入眼睛后，正確的處理步驟如下：
先閉上眼睛，待眼睛分泌出淚水后，再緩緩睜眼，接著眨一眨眼，借助淚水將異物沖出。若淚水未能將異物沖出，可請(qǐng)他人幫忙，將眼睛的上下眼皮翻開，仔細(xì)尋找異物，然后用無菌棉簽輕輕將其擦除。不過，在使用棉簽擦拭的過程中，需格外小心，盡量不要觸碰到黑眼珠，以免損傷角膜。
在大風(fēng)沙塵天氣里，若想有效保護(hù)眼睛健康，可采取以下措施：
佩戴護(hù)目鏡或框架眼鏡：護(hù)目鏡或框架眼鏡是眼睛的“防護(hù)盾”，能有效阻擋風(fēng)沙進(jìn)入眼睛，降低眼睛受傷或感染的風(fēng)險(xiǎn)。
避免用手揉眼睛：大風(fēng)天氣中，眼睛一旦進(jìn)入異物，切不可用手揉眼。因?yàn)槿嘌劭赡軙?huì)使異物嵌入更深，進(jìn)而造成角膜損傷。正確的做法是，輕輕提起上眼皮，請(qǐng)他人向眼睛里吹氣，促使淚液分泌，將異物帶出；或者用流動(dòng)水沖洗眼睛，若條件允許，可使用生理鹽水。
減少戶外活動(dòng)：大風(fēng)天氣里，應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是避免在高樓之間或狹長(zhǎng)通道行走。這些地方容易形成“狹管效應(yīng)”，風(fēng)力會(huì)顯著加大，增加意外傷害的發(fā)生幾率。
佩戴口罩：佩戴口罩不僅能防止風(fēng)沙進(jìn)入口鼻，還能在一定程度上減少眼睛受風(fēng)沙影響的可能性。
使用保濕護(hù)膚品及眼藥水：大風(fēng)天氣會(huì)加速水分流失，導(dǎo)致皮膚和眼睛變得干燥。使用保濕效果良好的護(hù)膚品和眼藥水，有助于保持眼部濕潤(rùn)。
避免佩戴隱形眼鏡：大風(fēng)天氣中，隱形眼鏡容易干燥，增加眼部不適和感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議佩戴框架眼鏡。
通過以上措施，可在大風(fēng)天氣里有效保護(hù)眼睛健康。若仍有不適感，請(qǐng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診！
眼科 張俏